阿育吠陀治疗下腰痛

我们身体下部的疼痛被认为是最古老的。它会限制一个人进行诸如弯腰，举起重物，锻炼，进行家庭活动之类的活动，甚至有时会限制一个人舒适的睡眠。当下背部疼痛时，人的背部肌肉，神经和骨骼可能会感到疼痛。因此，身体的这些器官可能会感觉无法正常工作。因此，需要通过在进行活动和休息之间建立适当的平衡来适当地照顾身体。

下腰痛的原因：

让我们看一下引起这个问题的一些原因：

• 肌肉扭伤
• ापा
• 上级
• 身体状况不当
• 坐姿或睡眠姿势不当

腰痛的症状：

• 进行弯曲，举重甚至长距离行走等活动时不舒服
• 连续坐着或睡觉导致位置慢性疼痛

阿育吠陀药治疗下腰痛：

止痛粉：

ददिविवणण 最佳的阿育吠陀药，可治疗下腰痛或任何类型的关节痛

注释：

दर्दिवर 是一种由13种充满活力的印度草药制成的印度草药。所有这些都可以有效缓解疼痛。

治愈疼痛的快速提示

• 腰部运动
• 用冷热药治痛
• 健康生活方式的积极改变
• 足够的身体休息
• 远离压力的情况

腰部阿育吠陀的家庭疗法：

它涉及使用未知的成分和未知的方法来纠正下背部的慢性疼痛。因此，让我们专注于一些自然疗法和阿育吠陀疗法，以治疗此类疼痛。

गर्मेलीीालिश

下背部疼痛的主要原因之一是下背部骨骼缺乏弹性。因此，它在下背部引起摩擦，结果以疼痛的形式增加。因此，在这种情况下，应保持温暖并充分保暖背部。用温油按摩是保持骨骼柔韧性的正确方法。按摩可使下背部保持放松和镇定。用热油按摩可以使我们的身体积极而舒缓地传递热量。如果与天然油一起使用，这是减轻下背部疼痛的最佳方法之一。

ैवेयय

这些种子不仅有助于缓解便秘或胃痛，而且还可以缓解背部疼痛。它可以舒缓紧张和神经膨胀，并有助于放松身体。食用它们的最好方法之一是茶。要准备这种茶，必须将一些胡萝卜种子加到沸水中，然后将其冷冻。这茶是帮助处理下背部的有用方法，并且可以立即缓解。

练习地毯

遭受痛苦的人不能轻易地进行日常活动，例如直立或步行，举重，舒适地弯曲，并且禁止许多这样的姿势。它使一个人更喜欢单身舒适的生活。这导致毒素在体内积聚并增加疼痛。因此，建议您练习对身体容易并且有助于维持身体身体活动的体式和呼吸道。因此，练习Shavasana是一种简单而有用的瑜伽体式，可以治疗您的下背部疼痛。

हल्दी

姜黄具有必要的愈合特性，有助于减轻人的痛苦。它具有抗炎和抗菌特性。因此，使我们的身体远离疼痛是有益的补品。它还具有抗氧化特性，可帮助人们清除由于疼痛而积聚的毒素。在我们的食物中加入姜黄的最好方法是在我们的饮食中加入姜黄。您还可以在热牛奶中食用半茶匙姜黄。

अरोमाथेरेपी

迷迭香油和檀香油等精油有助于缓解紧张的神经，同时使身心放松。有多种使用这些油的方法，例如将其添加到芳香疗法套件中并排出芳香油中的烟雾。可以在常规按摩油中加入几滴精油，然后进行背部按摩，以缓解疾病的慢性疼痛。

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