阿育吠陀健康博客 — 单方

每天在饮食中添加绿色食品的好处

张贴者 Deepti Ohdar

菠菜,葫芦巴,羽衣甘蓝,生菜,白菜,西兰花和许多其他绿色蔬菜应该是我们日常饮食的重要组成部分。这些绿叶蔬菜对人体有各种可能的帮助。绿叶蔬菜富含对人体有用的维生素和矿物质。它们富含纤维,有助于避免各种形式的胃部疾病,还富含铁,可以使我们的身体远离与血液相关的疾病,例如贫血。绿叶蔬菜也是肥胖者控制胆固醇水平的好选择。他们...

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Amla的好处

张贴者 Deepti Ohdar

印度醋栗是大自然最好的礼物之一,对我们的身体健康有益。 Amla对我们的健康,皮肤和头发都有帮助。因此,可以说它是使我们从头到脚受益的产品。阿育吠陀(Ayurveda)将Amla描述为一种水果,具有有利的特性,如通便,消化,皮肤友好,对头发友好以及许多此类有益特性。 amla是一种这样的成分,人们可以在其中以任何形式将其掺入饮食中。一个人可以以其天然形式生吃它,或者许多人也更喜欢将Amla加入其中。

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阿育吠陀Kadha的好处

张贴者 Deepti Ohdar

kadha是治疗感冒,咳嗽或发烧的最古老且使用最广泛的印度草药疗法之一。 Kadha是多种草药和香料的液体混合物。这些草药和香料对我们的身体营养丰富,还有助于治愈或感冒和咳嗽。这种健康的药汁足以对抗我们体内的细菌并立即治愈我们。因此,许多人宁愿喝一杯佛d,也不愿吃药。 Kadha涉及多种草药和香料的混合物,有助于增强我们的免疫力。因此,在这段艰难的COVID期间,...

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Triphala的好处

张贴者 Deepti Ohdar

北印度语中的Triphala意味着由三种水果组成。即,这三个水果是Amla,Haritaki和Bibhitaki。这三种水果共同构成了Triphala,这是一种非常营养的草药。 Triphala可用于多种目的,例如治疗肠胃不适,如便秘,酸度,腹胀,胃酸反流等,还可以通过降低体内甘油三酸酯的含量来减轻体重。它是用来从体内消除阿玛(Ama)的最佳排毒草药之一。让我们详细了解Triphala的一些好处。艾滋病减肥...

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阿育吠陀早晨套路

张贴者 Deepti Ohdar

我们都喜欢唤醒新鲜健康的皮肤,但为什么我们对自己的身体却没有同样的想法呢?为什么我们不早上进行例行的健康检查呢???这些问题的答案遵循着健康的早晨程序,这可以养育我们的早晨并全天保持健康。您可以按照某些步骤和习惯开始一个健康的早晨。让我们来看看一些印度草药和自然习惯,人们可以遵循这些自然习惯来为自己的身体增加营养和保健。早起虽然早起听起来很乏味...

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